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SUMMARY:Réduire son anxiété
DESCRIPTION:Réduire son anxiété ! 𝐀𝐫𝐭-𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 & Hypnose \nLe stress\, les doutes\, les craintes conscientes et inconscientes peuvent installer une certaine anxiété plus ou moins perçue\, mais qui amène avec elle des tensions corporelles\, émotionnelles et mentales : surcharge\, brouillard\, perte de visibilité… \nAvec Charlène Tantucci\, 𝐇𝐲𝐩𝐧𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐞\, je te propose une journée créative et récréative pour apprendre facilement à réduire l’anxiété au quotidien. \nExpérimente des méthodes thérapeutiques pour gagner en sérénité\, en clarté et en assurance ! \n🍀 AU PROGRAMME 🍀\n– Accueil\, Méditation & Présentations\n– Identifier les signes de l’anxiété\, une base pour pouvoir agir\n– Schémas conscients et inconscients\n– Les secrets du Zentangle et création d’un dessin méditatif\n– Hypnose de transformation instantanée\n– Dessin neurographique pour s’apaiser en douceur\n– 3 techniques d’autohypnose pour gagner en confiance\n– Partage\, retours d’expérience et conclusion \nTu as envie de découvrir et d’expérimenter différentes techniques de gestion du stress\, de réduction de l’anxiété ?\nAu cours de cette journée\, tu vas pouvoir passer à l’action. Tu vas expérimenter des techniques de relaxation active\, par le dessin\, des techniques d’hypnose\, pour gagner en confiance. Tu disposeras ainsi d’outils à utiliser dans ta vie de tous les jours. Des outils qui pourront t’aider à réduire ton anxiété\, ton stress et t’aideront à te relaxer.\nAucune compétence spécifique n’est requise pour cet atelier qui s’adresse à tous. \nLa journée se déroule dans mon atelier à Balma et le repas est prévu sous forme d’auberge espagnole. Après inscription\, un email te parviendra quelques jours avant. \nSur inscription uniquement\, limité à 7 personnes \n140€ pour 6h d’atelier animé par 2 thérapeutes \nInscription ici : https://shorturl.at/477PO
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