7 jours - 7 chakras
Et si tu pouvais commencer à explorer
ton énergie intérieure en seulement 7 jours ?
Est-ce que tu te sens parfois déconnecté·e, en perte de repères,
ou submergé·e par tes émotions ?
Que ce soit en traversant une période de transition personnelle, de burn-out,
en faisant face à des peurs profondes, ou en essayant de (re)trouver ton équilibre,
il est normal de se sentir un peu… perdu·e, parfois.
Tu n’es pas seul·e, je suis passée par là.
Il existe des outils pour commencer à comprendre ce que tu
traverses, et surtout, à te reconnecter à toi-même.
Un exercice par jour, de 10 à 15 min pour équilibrer ton énergie intérieure,
c’est ce que propose l’E-Book 7 jours – 7 chakras.
C'est quoi les chakras ?
Les chakras sont des centres d’énergie subtile qui parcourent ton corps. Ils sont intimement liés à tes émotions, tes sensations et même tes blocages.
En travaillant avec eux, tu vas ressentir les effets positifs d’un équilibrage de ces centres énergétiques. Lorsque l’on œuvre avec les chakras, c’est l’équilibre corps, âme, esprit qui est recherché.
L’E-book 7 jours – 7 chakras t’accompagne dans la découverte des bases des chakras, grâce à des expériences ludiques et profondes.
Chaque jour est consacré à un chakra. Tu vas pourvoir le découvrir, l’expérimenter et comprendre comment il influence ton quotidien. Les
Ce que tu vas découvrir pendant ces 7 jours
Jour 1 - Le chakra racine
Retrouver ton ancrage et renforcer ta sécurité intérieure.
Jour 2 : Le chakra sacré
Libérer tes émotions et reconnecter à ta créativité.
Jour 3 : Le chakra du plexus solaire
Renforcer ta confiance et ton pouvoir personnel.
Jour 4 : Le chakra du cœur
T’ouvrir à plus de compassion, pour toi et les autres.
Jour 5 : Le chakra de la gorge
Apprendre à mieux t’exprimer et à affirmer ta vérité.
Jour 6 : Le chakra du troisième œil
Développer ton intuition et ta clarté mentale.
Jour 7 : Le chakra couronne
Explorer ta connexion avec le monde et ta spiritualité.
L’e-book 7 jours – 7 chakras est fait pour toi si
- Tu as envie, besoin, de mieux te connaître.
- Tu traverses une phase de transition personnelle ou professionnelle et tu cherches à te retrouver, te reconnecter.
- Tu te sens déséquilibré·e, émotionnellement ou physiquement, sans trop savoir pourquoi.
- Tu traverses une phase de burn-out (épuisement), bore-out (ennui), brown-out (perte de sens).
- Tu veux mieux comprendre tes peurs et tes blocages.
- Tu veux mieux comprendre le monde des chakras.
- Tu as envie de tester ce qu’un travail avec les chakras signifie avant d’aller plus loin.
Pourquoi ce programme est fait pour toi ?
Parce qu’il est simple, accessible et pratique.
Chaque jour, tu auras une approche claire d’un chakra avec la façon dont il se manifeste dans ta vie et un exercice de 10 à 15 minutes.
Tu n’as besoin d’aucune d’expérience spécifique, juste 7 jours pour commencer à mieux te comprendre, te connaître.
Il est fait pour toi si tu as envie de te choisir, de te consacrer 10 à 15 minutes par jour pendant 7 jours.
FAQ - Foire aux questions
Faut-il un matériel spécial pour les exercices ?
Il sera intéressant que tu puisses noter ce qui se passe pour toi. Autrement, tu auras juste besoin d’un morceau de papier un peu épais et d’un feutre ou crayon de couleur orange.
Je n'y connais rien aux chakras, cet E-Book est-il fait pour moi ?
7 jours – 7 chakras est particulièrement adapté pour découvrir les chakras tout en vivant des expériences. Tu vas pouvoir découvrir les chakras mais surtout expérimenter avec eux.
Je ne suis pas sûre de pouvoir trouver 10 à 15 min par jour. Puis-je quand même faire le programme ?
L’idéal est de réaliser le programme sur 7 jours afin pouvoir observer ce qui se passe et développer ta sensibilité avec les chakras. Cela favorise un rendez-vous quotidien avec soi. Cependant, tu peux aussi le réaliser comme cela est possible pour toi. Tu peux aussi réaliser plusieurs jours de suite l’exercice avec un chakra avant de passer au suivant si certaines propositions te demandent plus de temps.
Qui suis-je ?
Je suis Isabelle Courbin, coach créative, art-thérapeute, chakra addict et enseignante de la méthode de dessin Zentangle.
Après plus de 30 ans en entreprise, j’ai changé de voie et décidé d’accompagner les personnes vers une vie plus alignée, plus sereine, plus joyeuse.
Mes accompagnements, pluridisciplinaires, se basent sur le coaching, l’art-thérapie, les pratiques énergétiques et intègrent des pratiques artistiques, ma marque de fabrique.