Stage Image et Amour de soi : se révéler à soi
Développe ta confiance intérieure grâce à des pratiques artistiques issues du coaching et de l’art-thérapie.

Le Stage Image et Amour de soi : se révéler à Soi  est un parcours unique mêlant art-thérapie, coaching, créativité et développement personnel pour renforcer la confiance en soi et cultiver un mieux-être durable.

Un stage en douceur, créatif et introspectif, pour se reconnecter à soi, pacifier son regard intérieur et cultiver une relation bienveillante avec soi-même.

La confiance en soi est une compétence essentielle pour évoluer dans sa vie personnelle et professionnelle. Elle permet de dépasser ses peurs, d’affirmer ses choix et d’oser se révéler pleinement. Ce stage est conçu pour t’accompagner pas à pas, avec des outils artistiques puissants (mandala, dessin centré, méditation, échanges, pratiques énergétiques avec l’océan…), afin de nourrir ton image, ta confiance et ton estime de toi pour libérer ton potentiel.

Des notions clés au cœur du stage

Ce parcours explore des notions essentielles pour se révéler à soi :

1. L’estime de soi : la valeur que l’on se donne
   L’estime de soi, c’est la façon dont tu te juges et dont tu te valorises en tant que personne.
2. La confiance en soi : croire en sa capacité à agir
   La confiance en soi, c’est ta croyance en ta capacité à faire face à une situation.

3. L’image de soi : comment on se voit
   L’image de soi, c’est la représentation mentale que tu as de toi-même.

En travaillant sur ces trois dimensions, tu renforces une relation intérieure plus juste, plus alignée et plus épanouissante.

Un parcours en 4 temps

• Ancrage et découverte : poser les bases de la confiance en soi, se connecter à son intériorité, identifier ce qui nourrit ou entrave l’estime de soi et éveiller ses ressources intérieures.
• Déployer ses racines : renforcer la confiance en soi, oser s’appuyer sur ses ressources.
• Pacifier son regard : transformer son image de soi, transformer les croyances limitantes en affirmations soutenantes. .
• Se célébrer : rayonner qui je suis, intégrer les transformations, s’approprier son chemin, se célébrer.

Chaque temps alterne exercices artistiques, temps de réflexion, méditation et échanges pour stimuler la créativité tout en renforçant la confiance en soi. Ce stage est une véritable immersion dans un processus de transformation personnelle.

Ce cycle s’adresse à toute personne souhaitant :

– Développer sa confiance en soi
– Renforcer son estime personnelle
– Découvrir les bienfaits de l’art-thérapie
– Se (re)connecter à ses aspirations profondes
– Oser exprimer pleinement son potentiel

Un environnement nature

Le stage se déroule dans un environnement de nature, proche de l’océan, dans une villa au Cap-Ferret. Le confort est simple mais les qualités énergétiques du lieu soutiendront les réalisations individuelles et collectives. Aucune compétence artistique n’est nécessaire. Le processus créatif t’accompagne pour permettre à ton être créateur de s’exprimer librement.

Je suis Isabelle, Coach créative, art-thérapeute, artiste peintre et enseignante de la méthode Zentangle. Je t’accompagne avec des pratiques artistiques puissantes et transformantes.
Prendre les rênes de sa vie, passer à l’action, demande de l’engagement, la volonté d’avancer. Je suis attentive à ce que cela soit rendu possible grâce à un espace sécurisé, accueillant et bienveillant.

Modalités pratiques

Aucune compétence particulière en dessin ou peinture n’est requise.
Hébergement en chambre de 2 ou individuelle ou en tente, ou véhicule aménagé.
Cuisine en autogestion, chacun amène de quoi partager les repas.
Un mail précisera tous les éléments nécessaires 7 jours avant le début du stage.
Minimum 2 p, max 5 personnes.

Tarif

300 € pour l’animation du stage, avec tout le matériel de création compris.
Arrivée le mercredi à partir de 17h, début du stage à 20h30, fin le dimanche à 15h/16h.

Hébergement

– 25 euros en chambre double (2 petits lits) / jour et par personne.
– 30 euros en chambre individuelle (Lit 140) + 15 euros si tu viens avec une amie qui dort dans la même chambre (dans le même lit ou matelas à amener), par jour et par personne.
– 18 euros en tente ou véhicule aménagé, par jour et par personne.
– 7 euros par jour et par personne en cas de logement à l’extérieur.

Possibilité d’ajouter la nuit du dimanche aux mêmes conditions que ci-dessus.

Inscriptions :

• Paiement par CB de l’acompte (lien ci-dessous) ou de la totalité (lien ci-dessous) et envoi de la fiche d’inscription par mail.
• ou chèque d’acompte de 150 € à l’ordre d’ODI-C Création à envoyer avec la Fiche d’inscription à
  Isabelle Courbin – 144 route de toulouse – 31340 La Magdelaine sur Tarn.
  Dans ce cas, merci de m’informer par mail de l’envoi de ton inscription pour que je réserve ta place.

Réservation avant le 31 juin : -5% sur le stage et en bonus un PDF de 7 activités de dessin méditatif envoyé à J+7 de la fin du stage. Code promo : MO2026 sur le paiement total.

Acompte en ligne ou Paiement complet en ligne

La totalité du prix du stage et de l’hébergement sera due au début du stage.

Annulation

– Plus de 30 jours avant le début du stage, l’acompte, réduit des frais de service, est remboursé.
– Entre 15 jours et un mois avant le stage, l’acompte sera conservé.
– En cas de désistement moins de 15 jours avant la date du stage, la totalité est due, hébergement compris.
– Aucune annulation, même en cas de force majeure (notamment maladie), ne peut donner lieu à remboursement de l’acompte ni à report d’inscription (sauf s’il y a un « remplaçant »).
Chaque stage demande la commande de matériels qui ne peuvent être annulés au dernier moment.

Questions fréquentes :

– Je ne sais ni peindre ni dessiner, est-ce que ce stage est accessible ?

Aucune composante artistique n’est requise. Toutes les créations et activités artistiques sont accessibles à tous, avec ou sans expérience. Ce stage n’est cependant pas un stage d’apprentissage de la peinture ou un stage d’apprentissage de pratiques créatives. Ce stage utilise les pratiques créatives au service du développement individuel et collectif.

–  Quel matériel amener ?

L’ensemble du matériel est fourni. Je recommande néanmoins de venir avec un cahier, ses feutres ou crayons préférés.

– Où est située la villa ?

La villa est située au Cap-Ferret, dernier village de la commune de Lège Cap-Ferret sur la presqu’île du Cap-Ferret. Elle est à environ 200 mètres de l’accès des dunes de l’océan et à environ 800 mètres du bassin d’Arcachon.

– Est-il possible de loger ailleurs ?

Dès lors que tu participes à toutes les rencontres collectives qui pourront parfois avoir lieu le soir, cela est tout à fait possible. Dans ce cas, je te recommande de prévoir de manger avec nous le soir et de rejoindre ton logement après le repas pour être sûre de participer à tous les temps collectifs. La contribution aux frais de la villa est alors de 7 € par jour.

– Est-il possible de venir en tente ou véhicule aménagé ?

Oui. Le terrain permet de garer quelques véhicules aménagés et d’implanter des tentes. Dans ce cas, regarde la contribution journalière demandée.

Pour toute autre question, n’hésite pas à m’envoyer un mail.