ODI-C
zentangle
La méthode Zentangle® permet de se relaxer et se focaliser sur l’instant présent grâce au dessin.
Basée sur des motifs simples, répétitifs et structurés, elle favorise le mieux-être et le lâcher-prise. Grâce à des tracés trait après trait, elle permet d’être rapidement dans une bulle de concentration, une méditation par le dessin. Avec la méthode Zentangle®, « tout est possible, un trait à la fois » TM.
Les ODI-C Zentangle sont basés sur une méthode de dessin mais aussi sur une philosophie. C’est un merveilleux moyen de se détendre, de créer de belles compositions tout en se relaxant.
Parfois associée à d’autres propositions, les ODI-C Zentangle favorisent le calme intérieur, la confiance en soi, la focalisation, la concentration.
Zentangle et relaxation nature
Méditation par le dessin avec la méthode Zentangle®, méditations d’ancrage, de centrage, relaxation dans la nature. Calmer son esprit grâce au dessin, se connecter à la nature pour y puiser de la force. Cette odyssée permet de révéler votre potentiel créatif, de gagner en sérénité, en confiance, de se ressourcer.
Se relaxer, se détendre, recharger les batteries, prendre un temps de pause, décélérer, développer l’estime de soi, lâcher-prise, dépasser la peur d’échouer.
Aucun prérequis, si ce n’est de savoir dessiner un I, un S, un C et un O. À partir de là, laissez-vous guider pour réaliser des motifs, appelés tangles.
Des accompagnements individuels sont possibles, consultez-moi.
Zentangle Spécial ados (14 – 17 ans)
Stage de 5 après-midi sur une semaine, à chaque période de vacances scolaires et en juillet et août, dans un lieu proche de la nature.
Mes tangles
FINNY
FUSEE
LARIX
COQUIFLORE
FUSEE, variations
SAMARE
Mes autres services aux particuliers
Un voyage au cœur de votre être, un voyage vers votre centre. Voyage de transformation, de (re)connexion à votre moi profond, de transcendance de situations émotionnelles difficiles, de peurs, d’événement traumatique ou d’alignement.
Un univers qui vous invite au voyage au cœur de la couleur, de la créativité et du sens.
Parfois sur une thématique précise, parfois juste pour connecter son être créateur.
L’ODI-C Art-thérapie est une thérapie individuelle courte placée sous la protection du Mandala.
L’art-thérapie est un accompagnement psychologique, social, existentiel, à travers la production artistique. Les images, les métaphores passent avant la parole.