Patchwork de tuiles Zentangle, en noir et blanc et ZIA, Zentangle Inspiration Art

ODI-C

zentangle

La méthode Zentangle® permet de se relaxer et se focaliser sur l’instant présent grâce au dessin. Basée sur des motifs simples, répétitifs et structurés, elle favorise le mieux-être et le lâcher-prise. Grâce à des tracés trait après trait, elle permet d’être rapidement dans une bulle de concentration, une méditation par le dessin. Avec la méthode Zentangle®, « tout est possible, un trait à la fois » TM. C’est une méthode de dessin mais aussi une philosophie et un merveilleux moyen de se détendre, de créer de belles compositions principalement abstraites tout en se relaxant. Parfois associée à d’autres propositions, elle favorise le calme intérieur, la confiance en soi, la focalisation, la concentration.

Zentangle et relaxation nature

Méditation par le dessin Zentangle

Méditation par le dessin avec la méthode Zentangle®, méditations d’ancrage, de centrage, relaxation dans la nature. Calmer son esprit grâce au dessin, se connecter à la nature pour y puiser de la force. Cette odyssée permet de révéler votre potentiel créatif, de gagner en sérénité, en confiance, de se ressourcer.

Se relaxer, se détendre, recharger les batteries, prendre un temps de pause, décélérer, développer l’estime de soi, lâcher-prise, dépasser la peur d’échouer.

Aucun prérequis, si ce n’est de savoir dessiner un I, un S, un C et un O. À partir de là, laissez-vous guider pour réaliser des motifs, appelés tangles.

Des accompagnements individuels sont possibles, consultez-moi.

2 jours pour soi, calmer son esprit.

Zentangle Spécial ados (14 – 17 ans)

Les ODI-C Zentangle® pour les ados c’est un stage qui allie dessin, détente et connexion à la nature. Créer des tuiles selon la méthode Zentangle, observer ce qui nous entoure pour repérer des tangles, créer un projet de groupe. Ce stage, pour les 14 – 17 ans, c’est une bulle de relaxation, en dehors des écrans, des moments pour se faire plaisir en dessinant. La méthode Zentangle favorise la focalisation, développe la capacité de concentration, la confiance en soi, l’expression de la personnalité propre à chacun. Pas d’erreur, tout trait « oups » (vous savez, le son que nous émettons lorsque nous faisons quelque chose d’imprévu) est une formidable opportunité pour trouver de nouvelles ressources.
Développer l’estime de soi, la concentration, la focalisation, la capacité d’observation, prendre sa juste place dans un groupe, se relaxer, se détendre.
Aucun prérequis, la méthode Zentangle s’adresse à tous ceux qui savent dessiner les formes de base, un I, un S, un C, un O.

Stage de 5 après-midi sur une semaine, à chaque période de vacances scolaires et en juillet et août, dans un lieu proche de la nature.

Mes tangles

Finny

Fusée

Pas à pas tangle fusée

COQUIFLORE

Fusée, variations

Variations du tangle Fusée, d'Isabelle Courbin

Mes autres services aux particuliers

Un voyage au cœur de votre être, un voyage vers votre centre. Voyage de transformation, de (re)connexion à votre moi profond, de transcendance de situations émotionnelles difficiles, de peurs, d’événement traumatique ou d’alignement.

Un univers qui vous invite au voyage au cœur de la couleur, de la créativité et du sens.
Parfois sur une thématique précise, parfois juste pour connecter son être créateur.

L’ODI-C Art-thérapie est une thérapie individuelle courte placée sous la protection du Mandala.
L’art-thérapie est un accompagnement psychologique, social, existentiel, à travers la production artistique. Les images, les métaphores passent avant la parole.

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Expression personnelle et artistique.

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