Créer pour se libérer

Atelier d’art-thérapie et de reconnexion à soi

Et si tu venais déposer ce qui pèse, t’alléger l’esprit, et t’offrir un espace de respiration par la création ?

« Créer pour se libérer » est un atelier unique qui t’invite à ralentir, à te reconnecter à toi-même. Mais aussi à explorer tes émotions à travers l’art et la méditation. Un moment hors du temps, où l’on ne cherche ni à « bien faire », ni à « produire », mais à s’autoriser à ressentir, à exprimer… et à libérer.

✨ Pourquoi créer pour se libérer ?
Parce que parfois, les mots ne suffisent pas ou qu’ils ne viennent pas.
Le mental prend trop de place.
Parce qu’il y a en nous des charges émotionnelles, des tensions ou des blocages qui ne demandent qu’à être accueillis autrement.

En conséquence, à travers une guidance douce et bienveillante, je t’emmènerai dans une méditation d’ancrage. Ainsi tu pourras te poser, t’écouter en profondeur, et te relier à ta sagesse intérieure. Puis, un exercice d’art-thérapie accessible à tous (aucun prérequis artistique nécessaire !) te permettra de déposer sur le papier ce qui demande à sortir, à s’exprimer, à être « vu ».

🎨 Il ne s’agit pas ici de « faire du beau », mais de te laisser traverser par ce qui est là. Tu laisses l’art être un support de transformation. Une trace, un passage, une libération.

Cet atelier s’adresse à toute personne en période de transition, en quête de mieux-être, de sens ou tout simplement d’un moment pour soi. Que tu sois submergé·e par des émotions, en surcharge mentale ou simplement curieux·se de découvrir l’art-thérapie, tu y trouveras un espace sécurisant et profondément ressourçant.

Viens comme tu es. Tu repartiras plus léger·e, plus centré·e, plus libre.

L’expression par l’art est une autre voie, une autre ressource pour un chemin de transformation, d’évolution. Les mots ne sont pas nécessaires, notre inconscient prend le pouvoir et s’invite dans une danse de couleurs et d’images.