Réduire son anxiété ! 𝐀𝐫𝐭-𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 & Hypnose

Le stress, les doutes, les craintes conscientes et inconscientes peuvent installer une certaine anxiété plus ou moins perçue, mais qui amène avec elle des tensions corporelles, émotionnelles et mentales : surcharge, brouillard, perte de visibilité…

Avec Charlène Tantucci, 𝐇𝐲𝐩𝐧𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐞, je te propose une journée créative et récréative pour apprendre facilement à réduire l’anxiété au quotidien.

Expérimente des méthodes thérapeutiques pour gagner en sérénité, en clarté et en assurance !

🍀 AU PROGRAMME 🍀
– Accueil, Méditation & Présentations
– Identifier les signes de l’anxiété, une base pour pouvoir agir
– Schémas conscients et inconscients
– Les secrets du Zentangle et création d’un dessin méditatif
– Hypnose de transformation instantanée
– Dessin neurographique pour s’apaiser en douceur
– 3 techniques d’autohypnose pour gagner en confiance
– Partage, retours d’expérience et conclusion

Tu as envie de découvrir et d’expérimenter différentes techniques de gestion du stress, de réduction de l’anxiété ?
Au cours de cette journée, tu vas pouvoir passer à l’action. Tu vas expérimenter des techniques de relaxation active, par le dessin, des techniques d’hypnose, pour gagner en confiance. Tu disposeras ainsi d’outils à utiliser dans ta vie de tous les jours. Des outils qui pourront t’aider à réduire ton anxiété, ton stress et t’aideront à te relaxer.
Aucune compétence spécifique n’est requise pour cet atelier qui s’adresse à tous.

La journée se déroule dans mon atelier à Balma et le repas est prévu sous forme d’auberge espagnole. Après inscription, un email te parviendra quelques jours avant.

Sur inscription uniquement, limité à 7 personnes

140€ pour 6h d’atelier animé par 2 thérapeutes

Inscription ici : https://shorturl.at/477PO